绝地求生辨别距离核心依靠高倍镜刻度比对、地图格子测算、声音衰减判断、物体视觉比例参照与弹道下坠观测五种方法，组合使用可精准判定目标距离，适配各类战斗场景。
高倍镜刻度测距是中远距离最精准的方式，四倍镜是最常用工具，其内部标线与角色体型的对应关系固定，100米处站立角色高度与镜中红色三角区域下半段一致，200米时匹配整个红色三角高度，300米时角色肩宽等于三角底部宽度，400米则对应第一条水平刻度线宽度。八倍镜刻度更细密，100米目标占下方小刻度间距，200米匹配首个大刻度，500米以上可通过多层刻度叠加比对。二倍镜适合近距离，30米时准星占人体三分之一，50米占一半，100米则完全覆盖人体。使用时需保持水平瞄准，避免高低差影响比例判断，发现目标后快速比对标线与身形，瞬间得出距离数值，随即调整枪械归零或抬枪幅度，确保射击精准。
地图格子测距是全局通用的基础方法，所有地图大格子边长为1000米，小格子为100米。发现敌人后，快速打开地图标记自身与目标位置，直线距离可直接数小格子数量，每格100米。斜线距离按比例估算，45度斜线约为直线距离的1.4倍，30度斜线约为1.1倍。复杂地形可分段计算，先数水平格子数，再数垂直格子数，用勾股定理估算，日常对战无需精确计算，取近似值即可。此方法适合远距离、视野开阔时使用，尤其团队作战时，一人测距可共享给全队，统一攻击距离与战术配合。
声音判断距离是无视野时的核心手段，脚步声与枪声的清晰度、音调随距离变化明显。10米内脚步声清晰尖锐，可分辨动作状态；10至30米声音变轻带混响；30米以上只剩低沉震动，仅小地图有标记。枪声方面，步枪400米内清晰可辨，400至600米逐渐模糊，600米外微弱；狙击枪声音传播更远，600米内清晰，800米左右可闻。带消音配件时，声音传播距离缩减约一半，需结合环境修正。载具声音传播约300米，距离越近引擎声越洪亮。佩戴高品质耳机，区分左右声道与声音方向，可同步判断距离与方位，提前预判敌人动向。
视觉比例与弹道观测是辅助测距的实用技巧，游戏内建筑、树木、载具等物体尺寸固定，可作为参照物。单层平房高度约5米，长度约10米，轿车长度约4米，通过目标与参照物的大小对比，能快速估算距离。例如100米处轿车约占二倍镜三分之一视野，200米时缩小一半。射击时观察弹着点与准星偏差，偏差小则距离近，偏差大则距离远，结合枪械弹道特性，反向推算目标距离，同时调整后续射击的瞄准点。
