光与夜之恋的研习之旅是提升设计师能力、获取养成资源的核心玩法，其核心机制围绕课程学习、自动挂机、属性克制与资源兑换展开。通关主线1-1后即可开启该功能，玩家需要通过挑战一系列课程关卡来推进进度，课程分为需要回答问题的理论课与在灵溪帮助下获得灵感的灵感课两种类型。完成当前课程是解锁后续课程的前提，首次通关每一课程都能获得灵犀升级材料、工艺培养材料或心愿币等奖励，完成所有课程后还可获得相应的证书。推进课程进度不仅能解锁更高级的挑战，更是提升玩家设计师职称的关键，而设计师职称的提升会直接增加自动研习的收益。
研习之旅包含自动研习功能，通关1-1后开启，奖励会随时间自动累积，为玩家提供稳定的资源产出。需自动研习有12小时的上限时长，达到上限后将自动停止，因此需要定期上线领取。玩家可以使用研习加速功能，立即获得指定时长的累积奖励，这是快速获取资源的一种方式。在研习中获得的代币心愿币具有重要价值，可以在五区的兑换商店中兑换各类道具，清单通常包括小熊星座、极光币、红莲火以及各类设计师工艺材料。兑换商店内的道具设有每日采购次数限制，并且商品列表会每天刷新，因此对于稀缺资源需要规划兑换优先级，例如小熊星座和设计助理证明常被视为优先兑换项。
战斗前的阵容搭配至关重要。原则上应尽量上阵星级更高、等级更高的灵犀卡牌，并必须保证头脑、真挚、快乐、信任四大基础属性的灵犀至少各拥有一只，以应对不同属性的关卡要求。具体作战时，严格遵循属性克制原则，使用同属性灵犀攻击敌人可以造成额外伤害，这是通关的关键技巧。面对拥有两管血条的最终首领时，需注意其在第一管血阶段会减免部分伤害，需要做好持续输出的准备。卡牌本身的培养深度直接决定战力，提升卡牌等级、解锁并升级铭记、为五星与六星卡解锁二段光影都能显著增强实力。资源有限时，培养策略建议每种属性集中资源培养一张练度适中的核心卡牌，避免过度追求平衡导致战力分散，优先培养五星和六星品质的卡牌收益更高。
当挑战较高难度的研习关卡时，除了基础的练度要求，一些实战细节能提高通关率。卡牌在战斗中的出手顺序会影响伤害输出，可以通过手动调整卡牌位置、多次尝试来找到最优解。如果遇到卡关，可以反复进行手动挑战，因为关卡中彩色泡泡的出现顺序和位置有一定随机性，多次尝试可能遇到更有利的局面。从长期养成角度看，卡牌的开花数量对强度影响显著，高花数的五星卡在后期可能表现出不输于低花六星卡的战斗力。
