肉装孙膑的核心思路是在保证自身生存的前提下，最大化其团队增益能力。作为功能性辅助，孙膑的二技能时之波动能为队友提供加速、冷却缩减并返还期间受到的部分伤害，是团队拉扯和持续作战的灵魂。选择肉装而非纯输出装，是为了让孙膑能够在前排承受一定伤害，避免在团战初期被秒杀，从而有机会在战场上多次释放关键技能，为团队创造持续的优势。
通常以近卫荣耀或救赎之翼作为开局。近卫荣耀能提升周围队友的双抗，间接增强整个团队的生存能力；而救赎之翼的主动护盾则在关键时刻为队友提供一层保护，配合二技能的回血效果，保护能力更上一层楼。鞋子方面，冷静之靴是首选，其提供的冷却缩减属性对极度依赖技能频率的孙膑至关重要。核心防御装备则围绕极寒风暴、魔女斗篷和不祥征兆展开。极寒风暴提供高额物理防御和冷却缩减，其被动在受到伤害时能减速周围敌人，有利于团队追击或撤退。魔女斗篷用来应对敌方法师的威胁，不祥征兆则能进一步降低攻击者的攻速与移速，限制敌方物理输出的节奏。
如果敌方阵容中存在曹操、芈月或蔡文姬等高回复英雄，将一件防御装替换为梦魇之牙会非常有效，其重伤效果能显著抑制敌人的续航能力。如果团队缺乏开团手段，或者需要更强的先手留人能力，冰霜法杖也是一个可考虑的选项，其被动减速能让孙膑的一技能和大招拥有更强的控制效果。通常先做出学识宝石和冷静之靴保证基础功能，随后根据敌方主要威胁类型，优先合成极寒风暴或魔女斗篷，再升级辅助装备和补足其他防御装。
他的核心打法依然是利用技能进行远程消耗、加速拉扯和范围控制。在团战中，孙膑应处于一个相对安全又能覆盖到多名队友的位置，精准把握二技能的释放时机，在队友即将承受爆发伤害或需要追击撤退时开启。大招时光流逝是一个强力的团控技能，既可以用来先手沉默开团，打乱敌方阵型，也可以作为后手反制，丢在敌方刺客或突进英雄的路径上，保护己方后排。
