三国志战略版士气值可通过自然恢复、回城/营帐补给、军师技加成、城建提升上限及同盟建筑加速这五种核心途径获取，合理运用能让部队保持满战力，避免因士气不足导致伤害大幅衰减。
自然恢复是最基础的士气获取方式，部队初始士气为100点，每移动1格消耗1点士气，停留在原地时每分钟可恢复0.5点士气。这种方式无需消耗资源，但恢复速度较慢，从0点恢复至满100点需要200分钟，适合在安全区域或隐蔽位置休整，长途行军时可分阶段停留，避免一次性消耗过多士气影响后续战斗。
回城、进驻营帐或要塞是快速补满士气的高效手段，部队调动至这些建筑时可立即将士气恢复至当前上限，且调动过程不消耗士气，还能提升行军速度。实战中需提前铺路，借助同盟成员的地块或道路减少准备时间，大规模部队转移或紧急支援时优先用此方法，确保部队以满士气状态投入战斗。
部分武将的军师技可直接恢复或提升士气，如皇甫嵩“动员”、文丑“蓄势”能在到达目的地后恢复25点士气，熟练度拉满后至多可恢复50点。甘宁“冲锋”在河道附近战斗时可提升25点士气，合理搭配这些武将，能在关键战役前快速补充士气，强化部队输出能力。
城建中的士气坛可提升士气上限，最高能将上限提高至120点，高于100点的士气虽不增加伤害，但能储备更多士气，延长行军距离。停留在同盟建筑军乐坛两格范围内，可加快士气恢复速度，多支部队集结休整时优先选择该区域，提升整体备战效率。士气直接影响部队伤害，每降低1点士气减少0.7%伤害，0点时伤害降低70%，因此需全程把控士气，避免战力大幅下滑。
