影之刃三刷经验效率最高的地点集中在京西十字路口怪异聚合体湮灭难度、裂隙挑战难度Ⅲ、虚空裂缝逆天难度、谢园医馆遗址逆天难度，搭配经验加成道具与日常活动可最大化升级速度。
京西十字路口怪异聚合体湮灭难度是58至60级阶段单位体力经验产出最高的地图，单次消耗12点体力可稳定获取24000经验，副本流程短、怪物密集，熟练后通关速度快，适合后期全力冲级。该副本对角色输出与生存有一定要求，需搭配合理技能链与高练度心法，若战力不足，可选择白山路万魔之母、地下石窟暴走护法等难度更低的湮灭副本过渡，经验收益略低但战斗更轻松。40级前银顶轮回峰经验效率突出，单次可获13500经验，适合前期快速过渡。
裂隙挑战难度Ⅲ是55级后单日经验核心来源，单次消耗20体力，基础经验比低难度高60%，携带暗影经验卡可实现经验翻倍，副本小怪密集、通关耗时短，每天默认6次挑战次数必须刷满，体力不足时优先使用体力药剂补充。虚空裂缝逆天难度的第五关与第十二关经验丰厚，还能同步掉落刻印与装备材料，边刷资源边升级性价比极高。谢园医馆遗址逆天难度同样单次产出24000经验，地图结构简单，适合快速反复刷取。
日常玩法是经验稳定补充，每日经验本次数必须清空，修炼塔挑战至最高层可获取大量经验与养成资源。帮派任务、英雄试炼、行会战等活动兼顾经验与稀有奖励，组队参与能提升效率与收益。罪业回廊每周重置，层数越高经验越丰厚，30层后单次经验可超越裂隙挑战难度Ⅲ，每周重置后优先冲击自身稳定通关的最高层。主线与支线任务完成后，全图探索紫色标记房间，触发隐藏任务可获取额外经验与道具。
体力规划直接影响升级效率，优先分配给高经验副本，避免浪费在低收益普通关卡。刷取核心副本时，叠加高级经验药剂与暗影经验卡，经验收益可大幅提升。限时双倍经验活动期间，集中体力与道具全力刷取最高效副本，能实现等级爆发式增长。技能链搭配群伤技能、心法选择经验加成效果，可缩短通关时间、提升单位时间经验获取量。
