糖豆人团队模式以队伍协作对抗为核心，多为三队比拼、末位淘汰，涵盖抢蛋、推球、足球、钻圈等多种玩法，取胜关键在于明确分工、默契配合与灵活干扰。
进入团队模式后，玩家会被随机分到红、蓝、黄三队，每队4人，目标是在规定时间内拿到最高分数，淘汰积分最低的队伍。常见关卡中，抢蛋乱战是经典代表，场地散布普通蛋与金蛋，金蛋分值更高，玩家需将蛋运回己方区域。开局优先集体抢蛋，之后务必留2人以上防守，站在高处阻拦敌方突袭，避免前期优势被逆转。硬石摇滚则是推球竞速，上半段各自推进，下半段可互相干扰，安排1-2人干扰对手推球路线，其余人全力推进，能有效拉开差距。
足球模式强调攻防转换，场地有两个足球，常规进球得1分，橄榄球进球得2分。队伍需分配守门员、后卫、前锋，守门员专注守门，后卫拦截传球，前锋负责射门。进攻时可高跳头球传递，或用扑倒动作射门；防守时站位封堵射门路线，干扰对方带球节奏。囤货狂人类似排球玩法，7个球在场地中，玩家需将球击入对方区域，落地得分，合理分配拦网与扣球角色，快速响应球的轨迹，避免漏球。
钻圈圈关卡考验跳跃配合，场地随机刷新普通圈与金圈，金圈积分更高，玩家需跳跃穿过圈子得分。团队可分区行动，各自负责一片区域，避免扎堆抢圈漏分，同时留意圈的刷新规律，优先抢占金圈位置。无论哪种关卡，分工都是核心，收集类关卡安排收集、护送、干扰角色；对抗类关卡明确攻防站位，语音沟通实时同步敌方位置与战术调整，能大幅提升胜率。
团队模式中个人技巧同样重要，熟练掌握跳跃、翻滚、抓取组合，可快速穿梭场地、躲避干扰或阻拦对手。面对敌方围攻时，队友及时支援形成以多打少；劣势时不盲目冲锋，专注防守拖慢对手节奏，等待翻盘机会。团队模式的乐趣在于默契配合，减少独自蛮干，根据关卡灵活调整战术，才能稳定淘汰对手、晋级后续回合。
