饥荒是一类野外求生的单机游戏，玩家想要在这样的环境当中人物角色获得更高的等级的话，最重要的就是制作非常丰富的食物，可以带给角色很多属性的加成。食谱在游戏中有着特殊的玩法系统，它也有品质的分类，在探险过程中，玩家可以从不同的渠道去获得食谱，根据指引去收集原材料之后，之后就可以制作一道完整的菜肴，再给角色服用之后就可以获得非常多的争议与加成。
第一个比较通用的食材是奶油饼，需要的材料也是最简单的，主要的原料是蔬菜。在野外捡取或者抓捕蝴蝶获得蝴蝶翅膀，就能够直接合成一个完整的奶油蝴蝶，他可以给玩家角色增加体力值与生命值，尤其是在挑战某些关卡之前服用，会有很优秀的效果。第二个推荐的是青蛙面包，需要青蛙和蔬菜，可以在湖泊或者一些沼泽地这些区域当中去抓捕，这个食材可以恢复完整二十点的血量，还有五点的智力值。第三类是太妃糖，是一类蔬菜主要原料是蜂蜜，不能给玩家补血，反而会消耗血量。
最主要的用处还是增加智力值，这里只主要体现在玩那些解谜或者带有线索类的任务的时候，只有高智力值才能够更加轻松的去完成任务。所有的食材都会有保鲜区，过了保鲜期之后就会直接报废，原材料也直接浪费掉，所以玩家要把握好制作和使用的时间，避免资源的浪费。
